구멍이 송송 뚫려 모양도 특이한 연근, 얼마나 알고 먹을까? 안녕하세요? 예로부터 피를 맑게 하기로 소문난 연근, 각종 조림으로 해먹는데요. 아삭아삭한 식감이 매력적인 재료인 연근은 어떤 효능을 가지고 있을까요? 오늘은 연근의 효능을 알아보려고 합니다. 국내산 연근, 1kg, 1개 COUPANG www.coupang.com 연근의 효능 1. 지혈 작용 연근에는 지혈효과와 해독작용이 탁월한 타닌 성분이 많이 포함되어 있어 출혈이 발생할 시에 피를 빠르게 멎게 해주는 효과가 있습니다. 코피가 자주나고 지혈이 잘 안되는 분이라면 연근을 챙겨드실 것을 추천합니다. 1. 혈압 안정 연근에는 칼륨, 마그네슘, 엽산, 섬유질이 다량 포함되어 있어 혈압을 안정시키는데 도움을 줍니다. 2. 심혈관 건강 증진 연근은 혈압..